837名がヤセた!90日間でー18.2kg!
体質改善アドバイザーが教える。肥満の方のための減量法!


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「あなたも こんな経験はありませんか?」

ちょっと会社でイヤなことがあった時や、
育児にイライラした時なんか、甘いものがついつい
口の中に入れたくなってしまうことがありませんか?
それは、甘いものを摂ることによってイライラを落ち着かせているのです。


まず、自分がストレスをどんな時に感じるのか考えていき
ストレスとうまく付き合っていくことも
ダイエットには非常に大切なことになります。


例えはMyストレス解消法を行ってみたり、
1日1回は心をリラックスさせる時間を持ち
精神的に満足させれば、軽いストレスを感じたときに
食に走る行動を抑えることができます。

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